Kumar Oynamaktan Nasıl Kurtulurum
Kumardan kurtulmak, zorlu bir süreç olabilir, ancak Novis Psikoloji’de, bu yolculukta bireyin yanında olmak için kapsamlı ve profesyonel destek sağlıyoruz. Kumar oynama ile birlikte kişinin ekonomik durumu, aile ilişkileri, özgüveni, ruhsal durumu, boş zamanlarını değerlendirme biçimi gibi alanlar olumsuz etkilenmektedir.
Kumar Bağımlılığından Nasıl Kurtulurum?
Kumar bağımlılığı sadece bağımlı bireyi değil, aynı zamanda onunla ilişkili olan aile üyelerini de derinden etkiler. Aile dinamiklerinin, kumar bağımlılığı tedavisinde kritik bir rol oynadığını bilerek, aile üyelerini desteklemek ve eğitmek için kapsamlı bir yaklaşım benimsiyoruz.
Aile terapisi seanslarımız, aile içi iletişimi iyileştirmeyi, çatışmaları çözmeyi, zarar gören güven ilişkisini tekrardan yapılandırmayı ve aile üyelerinin birbirlerini nasıl daha etkili bir şekilde destekleyebileceklerini öğrenmelerini amaçlar. Novis Psikoloji, kumar bağımlılığının aile üzerindeki etkilerini anlar ve bu zorlu süreçte ailelere destek olmak için özel hizmetler sunar. Ailelerin, bağımlılığın üstesinden gelmede önemli bir destek sistemi olduğunu farkında olarak, bu sürecin her adımında ailelere rehberlik etmekteyiz.
Novis Psikoloji, kumar bağımlılığı tedavisinde çeşitlilik gösteren ve bireysel ihtiyaçlara göre uyarlanabilen bir dizi tedavi yöntemi ve yaklaşım sunar. Burada amaç kişinin bağımlılığını, bağımlılık ile ilgili sorunlarını anlamasını ve kabul etmesini sağlamaktır.
Bu doğrultuda Kognitif Davranışçı Terapi (KDT), bireyin bağımlılık yapıcı düşünce ve davranış kalıplarını tanımasına ve değiştirmesine yardımcı olurken, Motivasyonel Görüşme (MG), bireyin değişim için içsel motivasyonunu artırır. Şema Terapisi (ŞT), zorlayıcı düşüncelerle etkili bir şekilde başa çıkma ve bağımlılığın kökenini anlama ve değiştirme becerilerini geliştirir.
Novis Psikoloji’de, her danışanın özgül durumuna en uygun terapi kombinasyonu, uzman psikoterapistlerimiz tarafından özenle seçilir. Bu yaklaşımların yanı sıra, mindfulness teknikleri ve stres yönetimi gibi yöntemler de, bireyin genel iyilik halini desteklemek ve kumar oynama dürtüsüyle başa çıkmalarına yardımcı olmak için kullanılır.
Bu yaklaşımlar, Novis Psikoloji’nin kumar bağımlılığıyla mücadelede sunduğu geniş ve kapsamlı hizmet yelpazesinin sadece bir kısmını oluşturur. Her danışanın benzersiz yolculuğunu anlayarak, onlara en uygun tedaviyi sunmayı amaçlıyoruz.
Kumar Bağımlılığı Nedir, Nasıl Tedavi Edilir
Kumar bağımlılığı, kişinin oynadığı kumarı birçok kez bırakma girişiminde bulunmasına rağmen bırakamaması, giderek oynadığı miktarın ve kumarda geçirdiği sürenin artırması, oynamayı bıraktığında yoksunluk belirtilerinin ortaya çıkması, düşüncelerinin sürekli kumar oynama üzerinde olması, zararlarını görmesine rağmen kumar oynamayı sürdürmesi, zamanının büyük bölümünü kumar oynayarak ya da kumar oynamak adına para bulmaya yönelik zaman geçirmesi, çevresine ve sevdiklerine kumar ile ilgili yalan söylemesi ile belirli bir durumdur.
Uzman ekibimiz, bağımlılığın psikolojik kökenlerini anlamak, kişiyi tekrar tekrar oynama davranışına yönelten sebepleri belirlemek ve daha sağlıklı duygusal düzenleme yöntemleri öğretmek için derinlemesine çalışır. Kumar bağımlılığının yarattığı psikolojik baskıyı azaltmak ve bireyin kendine olan güvenini yeniden kazanmasını sağlamak amacıyla, çeşitli bilimsel olarak kanıtlanmış, etkin terapi yöntemleri ve destekleyici stratejiler kullanılmaktadır.
Bahis oynamaktan nasıl kurtulurum
Öncelikle bağımlılık tanısı almamış olmanın kopuk-avungan moda sahip olmayı göstermeyeceğini bilmek oldukça önemlidir. Orta, hafif veya tanı alınmamış bağımlılık düzeylerinde oldukça sık görülebilir. Eğer kişi bir psikoterapi sürecinin içinde değilse bu modun saptaması ve psikoterapiye taşınması bağımlılığın gelişme riskini önleyici nitelikte olacaktır. En önemlisi de kişinin bu moda sahip olmaması bağımlılık geliştirmeyeceği anlamına gelmez. Her ne kadar klinik gözlem yolu ile pek çok bağımlılık yakınmasına sahip kişide kopuk-korungan baş etme modunun olduğunu bilsek de bu her zaman bir ön koşul değildir ve bağımlılık bu modun yokluğunda da görülebilir.
•Aşırı uyku
•Dış görünüş ile aşırı uğraşma
•Yemek yemeyi durduramama
•Aşırı spor yapma
•Pornografinin aşırı tüketimi
•Aşırı sosyalleşme
•Aşırı dizi izleme
•İşkoliklik
•Aşırı ders çalışma
•Telefon ve sosyal medyanın aşırı kullanımı
•Alkol, madde ve davranışsal bağımlılıklar(seks, kumar, sosyal medya, alışveriş vb.)
•Romantik ilişkilerden kopamamak,
Bağımlılık ruhsal yönüyle kişinin duyguları ve acı verici yaşam deneyimleri ile baş edebilmek adına geliştirilir. Kısaca bağımlılık, kısa vadede ruhsal olarak yatışabilmek için kullanılan veya davranılan bir baş etme stratejisidir. Kişi kumar oynadığı esnada acı veren duygularından kendisini koparır. Kopma hali, kısa vadede acıdan koruyan bir kalkan işlevi görse de(bağımlılık durumunda kişi bilinçli veya bilinçsiz bir biçimde buna inanır) uzun vadede kişinin yaşamını önemli ölçüde sabote eder. Şema terapide kısa vadeli bu baş etme stratejisine kopuk-avungan baş etme denmektedir.
Kopuk- avungan baş etme, sinir sistemimizin düzenlenebilmesi çabası ile süregelen bir çeşit çırpınma halidir. Tanımlanan bu döngü bağımlılığın gelişmesine zemin hazırlar. Kişi hislerinden kendisini kumar ile uzaklaştırmayı sıklaştırdıkça, zamanla yaşamının ve davranışlarının kontrolünü kaybeder. Çoğu zaman bu noktada tıbbi düzeyde kumar bağımlılığın bahsederiz; kopuk-korungan baş etmenin aşırı ve sık kullanımı beynin muhakeme etme, haz ve durdurma ile ilişkili kısımlarının bozulmasına yol açar ve kişi kumar oynama davranışını bu noktada kontrol edemediği bir yerde olabilir.
Kopuk- avungan baş etme çoğu zaman ailenin aracılığı ile açığa çıkar ve güçlenir ve genellikle çocuklukta uyumlu bir stratejidir. Çocuk bu yanıyla doğrudan maruz kaldığı travmatik olaylardan veya ebeveynlerinin birbirilerine karşı yaptığı travmatize edici davranışlarından korur. Çocukluk çağında temelleri atılan bu mekanizmanın varlığı ile beraber bağımlılığı masumlaştırıcı ve özendirici bir sosyal çevrenin varlığı riski önemli ölçüde arttırır. Çocuklarının hayatına çok müdahale eden, cezalandırıcı ve katı, okul başarısı konusunda talepkar, duyguların yaşanmasına ve ifade edilmesine izin vermeyen/eleştiren, fiziksel veya psikolojik şiddet uygulayan, gereğinden fazla sorumluluk veren ailelerin çocukların kopuk-avungan baş etmenin görülme olasılığı fazladır.
Kumar bağımlılığının tedavisi nasıl gerçekleştirilir
Kumar oynayan kişiler başlangıçta bunu kontrol edebilecekleri duygusu ile oynarlarken, zaman içerisinde oynamayı sürdürmeye yönelik düşünceler de geliştirirler. Kazancın olması haz ve ödül bölgesini uyarırken; kayıpların olması kişiyi kaybettiklerini kazanması için tekrar tekrar oynamasına neden olmaktadır. Kumar bağımlılığı da burada başlar ve gelişir.
Bahis bağımlılığından kurtulmak, tekrar kumar oynamamak için kumar kaynaklı ödemeler ve borçlar konusunda kişi sorumluluk almalıdır. Sorumluluk alınmadığında zihin gidişatın kötü olduğunu anlamaz.
Kumar Bağımlılığından Nasıl Kurtuluruz
•Kumar bağımlılığı olan kişilerde heyecan arama davranışı görülebilir.
•Kumar bağımlılığı olan kişilerde yenilik arama davranışı görülebilir
•Kumar bağımlılığı olan kişilerde dürtüsellik görülebilir.
•Kumar bağımlılığı olan kişilerde yalan söyleme görülebilir
•Kumar bağımlılığı olan kişilerde narsistik özellikler görülebilir
•Kumar bağımlılığı olan kişilerde manipülatif özellikler görülebilir.
•Kumar bağımlılığı olan kişilerde hırs görülebilir.
•Kumar bağımlılığı olan kişilerde illegal olma eğilimi görülebilir.
Sanal Kumar Bağımlılığı Rehberi
Kumar bağımlılığı da diğer ruhsal sorunlar gibi psikoterapi ve ilaç tedavisi yoluyla müdahale edilmesi gereken bir beyin hastalığıdır. Bağımlılık gerçekten de bir ruhsal rahatsızlıktır ve beynin ödül mekanizmasını olumsuz etkileyen bir beyin hastalığıdır. Kumardan kurtulmak için yazımızın başında da belirttiğimiz gibi kişinin profesyonel destek alması gerekir.
Sanal Kumar Bağımlılığı Hakkında Her şey
Kumar bağımlılarının kumardan kurtulmak yerine kaybetmelerine rağmen hala oynamaya devam etmelerinin sebebi bu düşüncelerdir. Bu düşüncelerin değişimi gerçekleşmedikçe kumardan kurtulmak artık bağımlı için pek mümkün olmayacaktır.
Kumar Bağımlılığı Nasıl Engellenir
Yeni teknolojilerin gelişmesi sonucunda internete erişimin yaygınlaşması kumar gibi ekonomik pazarların gelişmesine neden olmuştur. İnternet sayesinde kumarın tek başına ve adsız olarak oynanabilmesi ayrıca bir yaş sınırı bulunmaması hem kumar oynama bozukluğunun daha yaygın hale gelmesine hem de ilişkili problemlerinin artmasına neden olmaktadır. Çevrimiçi kumar sorunları ile ilgili araştırmalar, kumarhanelere kıyasla internette kumar oynama sorunlarının yüksek oranda olduğu bu etkinliğin bağımlılık yapma potansiyelini gözler önüne sermektedir.